Fumatul pasiv \u2013 AP\u0102R\u0102-TE!<\/p>\n
Fumatul pasiv const\u0103 \u00een inhalarea fumului de \u0163igar\u0103 al celor din jur.
\nFumul de \u0163igar\u0103 al fum\u0103torilor viciaz\u0103 mediul \u00eenconjur\u0103tor. Doar 15 %
\ndin fumul de \u0163igar\u0103 este inhalat de cel care fumeaz\u0103, restul de 85% \u00eel
\npo\u0163i inhala chiar tu!<\/p>\n
Fumul de \u0163igar\u0103 con\u0163ine particule fine \u015fi gaze, peste 4000 de substan\u0163e
\nchimice; multe dintre ele sunt d\u0103un\u0103toare s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii, cel pu\u0163in 60 dintre
\nele sunt cunoscute ca put\u00e2nd cauza cancer. Gazele includ: monoxidul
\nde carbon \u015fi gaze otr\u0103vitoare.<\/p>\n
NU!CONSUMULUI DE TUTUN DE C\u0102TRE MINORI<\/p>\n
\u015etia\u0163i c\u0103 . . .<\/p>\n
– fumatul pasiv cre\u015fte riscul de deces prin boli cardiace cu 30%.
\n– fumatul pasiv cre\u015fte riscul de cancer pulmonar \u015fi provoac\u0103 circa
\n40.000 de decese \/ an doar \u00een SUA.
\n– fumatul pasiv agraveaz\u0103 astmul alergic \u015fi alergiile respiratorii.
\n– copiii ai c\u0103ror parin\u0163i fumeaz\u0103 sunt de 1,5 ori mai susceptibili s\u0103
\nsufere de astm.
\n– copiii ai c\u0103ror p\u0103rin\u0163i fumeaz\u0103 sunt de 1,5 ori mai susceptibili s\u0103
\ndezvolte o infec\u0163ie de tract respirator \u00een copilarie.
\n– copiii ai c\u0103ror p\u0103rin\u0163i fumeaz\u0103 inhaleaz\u0103 echivalentul fumatului a
\n30 – 80 \u0163igarete pe an.
\n– la copiii ai c\u0103ror mame fumeaz\u0103 \u00een timpul sarcinii sindromul de
\nmoarte subit\u0103 infantil\u0103 apare de 2 ori mai frecvent.<\/p>\n
STOP
\nE TIMPUL S\u0102 SPUNEM<\/p>\n
F\u0103r\u0103 tutun:
\n– respiri mai bine,
\n– ai mai mult suflu;
\n– te sim\u0163i mai bine \u00een pielea ta;
\n– reg\u0103se\u015fti gustul alimentelor, iar mirosul devine mai fin.
\nEste momentul s\u0103 \u00ee\u0163i ameliorezi igiena de via\u0163\u0103 \u015fi calitatea vie\u0163ii:
\n– g\u00e2nde\u015fte-te la o alimenta\u0163ie s\u0103n\u0103toas\u0103;
\n– pune la punct o nou\u0103 activitate fizic\u0103 sau reia activit\u0103\u0163ile sportive;
\n–\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0arunc\u0103 trusa de fum\u0103tor: brichete, chibrituri, scrumiere, pachete
\nde \u0163ig\u0103ri;
\n– aerise\u015fte casa;
\n–\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0cur\u0103\u0163\u0103 \u015fi aerise\u015fte ma\u015fina (dac\u0103 ai), gole\u015fte scrumierele.<\/p>\n
CUM?
\n– evit\u0103 \u201c\u0163igaretele automatism\u201d – cele asociate cu urm\u0103toarele
\nsitua\u0163ii:
\n– a\u015fteptarea (autobuz, film, telefon);
\n– stres;
\n– pauz\u0103 (cafea-\u0163igarete);
\n– destindere (TV, reuniuni cu prieteni);
\n– separ\u0103-te de obiecte precum brichete, scrumiere, chibrituri;
\n– de fiecare dat\u0103 c\u00e2nd sim\u0163i nevoia de a fuma, bea un pahar mare
\ncu ap\u0103;
\n– p\u0103streaz\u0103 la \u00eendem\u00e2n\u0103 substituente orale, dar nu dulciuri ci mere,
\nmorcovi, br\u00e2nz\u0103, p\u00e2ine, iar pentru a evita deprinderea de a avea
\nceva \u00een gur\u0103, \u00eenlocuie\u015fte \u0163igara cu alte obiecte, ca de exemplu: un
\ncreion, o scobitoare, etc.;
\n– respir\u0103 profund de mai multe ori;
\n– \u00eentrerupe ritmurile, schimb\u00e2nd activitatea, f\u0103c\u00e2nd c\u00e2\u0163iva pa\u015fi \u00een
\naer liber.
\n– schimb\u0103 unele obiceiuri: ritualul TV-\u0163igaret\u0103 sau cafea-\u0163igaret\u0103;
\n– evit\u0103 circumstan\u0163ele c\u00e2nd de obicei ai tendin\u0163a de a fuma;
\n– f\u0103 sport, ca de exemplu: ciclism, mers pe jos, \u00eenot;
\n– evit\u0103 excitantele ca alcoolul, ceaiul, cafeaua;
\n– nu ezita s\u0103 bei mai mult de 2 litri de ap\u0103 \/ zi, \u00een afara pr\u00e2nzurilor,
\n– \u00een cantit\u0103\u0163i mici \u015fi de fiecare dat\u0103 c\u00e2nd sim\u0163i nevoia de \u0163igar\u0103;
\n– c\u00e2nd este posibil, dup\u0103 cafea p\u0103r\u0103se\u015fte repede masa \u015fi mergi s\u0103
\nte speli pe din\u0163i.<\/p>\n
CUM NE AP\u0102R\u0102M DREPTURILE LA CUMP\u0102RARE
\nUn consumator responsabil:
\n– se informeaz\u0103 cu privire la caracteristicile esen\u0163iale ale produselor \u015fi
\nserviciilor oferite pe pia\u0163\u0103, prin citirea elementelor de identificare \u015fi
\ncaracterizare a acestora, \u00eenscrise la vedere, dup\u0103 caz, pe produs,
\netichet\u0103, ambalaj de v\u00e2nzare sau \u00een cartea tehnic\u0103, a instruc\u0163iunilor
\nde folosire ce \u00eenso\u0163esc produsul sau serviciul;
\n– \u00a0\u00a0\u00a0 \u00eenainte de a cump\u0103ra, trebuie s\u0103 cunoasc\u0103 informa\u0163ii despre:
\n– denumirea produsului, denumirea \u015fi\/sau marca produc\u0103torului,
\nadresa produc\u0103torului, cantitatea \u015fi, dup\u0103 caz, termenul de
\ngaran\u0163ie, de valabilitate sau data durabilit\u0103\u0163ii minimale,
\nprincipalele riscuri previzibile, modul de utilizare, manipulare,
\ndepozitare, conservare sau p\u0103strare, despre contraindica\u0163ii,
\nprecum \u015fi despre valoarea nutritiv\u0103 la produsele alimentare
\npreambalate \u015fi despre \u0163ara produc\u0103toare, \u00een cazul produselor
\ndin import;
\n– categoria calitativ\u0103 a serviciului, timpul de realizare, termenul
\nde garan\u0163ie, tariful, riscurile previzibile \u015fi, dup\u0103 caz, declara\u0163ia
\nde conformitate;
\n– prevederile contractului de v\u00e2nzare \u2013 cump\u0103rare, inclusiv cele
\nprivind caracteristicile calitative \u015fi condi\u0163iile de garan\u0163ie,
\nindicarea exact\u0103 a pre\u0163urilor sau tarifelor, precum \u015fi stabilirea cu
\nexactitate a condi\u0163iilor de credit si a dob\u00e2nzilor;<\/p>\n
CUM NE AP\u0102R\u0102M DREPTURILE DUP\u0102 CUMP\u0102RARE
\nConsumatorul are dreptul:
\n– s\u0103 cear\u0103 v\u00e2nz\u0103torului remedierea, \u00eenlocuirea gratuit\u0103 a produselor \u015fi
\nserviciilor, restituirea contravalorii, precum \u015fi desp\u0103gubiri pentru
\npierderile suferite ca urmare a deficien\u0163elor constatate \u00een cadrul
\ntermenului de garan\u0163ie sau valabilitate, conform reglement\u0103rilor \u00een
\nvigoare, dup\u0103 caz;
\n– dac\u0103 v\u00e2nz\u0103torul nu-l repune \u00een drepturi, s\u0103 solicite interven\u0163ia unui
\nmediator;
\n– dac\u0103 medierea e\u015fueaz\u0103, s\u0103 \u00eenainteze o reclama\u0163ie c\u0103tre organul
\nadministrativ competent sau c\u0103tre o asocia\u0163ie de consumatori, prin
\ncompletarea unui formular tip la sediul acestora, a\u015ftept\u00e2nd r\u0103spunsul
\n\u00een termenul legal de 30 de zile;
\n– dac\u0103 solu\u0163ia dat\u0103 la reclama\u0163ia f\u0103cut\u0103 nu-l mul\u0163ume\u015fte se poate
\nadresa justi\u0163iei, fie direct pl\u0103tind tax\u0103 de timbru, fie prin intermediul
\nunei asocia\u0163ii de consumatori care-i asigur\u0103 asisten\u0163a juridic\u0103, f\u0103r\u0103
\npl\u0103ti tax\u0103 de timbru;<\/p>\n
UN CONSUMATOR ACTIV
\n– ia atitudine c\u00e2nd constat\u0103 pe pia\u0163\u0103 c\u0103 sunt \u00eenc\u0103lcate drepturile
\nconsumatorilor, prin depunerea unei sesiz\u0103ri scrise\/telefonice\/on-line, dup\u0103 caz, fie la organul administrativ competent, fie la o asocia\u0163ie de consumatori.<\/p>\n
CUM PUTE\u0162I FACE O RECLAMA\u0162IE EFICIENT\u0102<\/p>\n
– Nu ave\u0163i re\u0163ineri.<\/p>\n
– Afla\u0163i care sunt drepturile dvs. \u00eenainte de a porni la drum.<\/p>\n
– Ob\u0163ine\u0163i mai repede ceea ce dori\u0163i, dac\u0103 v\u0103 p\u0103stra\u0163i calmul!<\/p>\n
– Prezenta\u0163i faptele exact, f\u0103r\u0103 alte comentarii.<\/p>\n
– Spune\u0163i ce pretinde\u0163i: scuze, \u00eenlocuirea produsului, restituirea
\nbanilor, servicii mai bune sau compensa\u0163ii.<\/p>\n
– Vorbi\u0163i numai cu cineva care are autoritatea de a ac\u0163iona.<\/p>\n
– P\u0103stra\u0163i \u00eentr-un dosar toate informa\u0163iile de care ve\u0163i avea
\nnevoie: reclame, comenzi, chitan\u0163e, certificate de garan\u0163ie,
\ninstruc\u0163iuni de folosire, c\u0103r\u0163i tehnice, dovada de plat\u0103, scrisori,
\ndatele la care au avut loc discu\u0163iile \u015fi numele persoanelor cu
\ncare a\u0163i vorbit.<\/p>\n
– Dac\u0103 trebuie s\u0103 trimite\u0163i oricare dintre aceste documente
\ncompaniei \u00een cauz\u0103, trimite\u0163i o copie \u015fi p\u0103stra\u0163i originalul.<\/p>\n
– Ac\u0163iona\u0163i rapid, imediat ce a\u0163i descoperit problema.<\/p>\n
– Prezenta\u0163i-v\u0103 de fiecare dat\u0103: numele, adresa, num\u0103rul de
\ntelefon \u015fi adresa de e-mail, al\u0103turi de num\u0103rul de dosar la
\ncompania respectiv\u0103, dac\u0103 este cazul.<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0 NU AM\u00c2NA\u0162I !<\/p>\n
Pentru mai multe informa\u0163ii:
\nwww.protectia-consumatorilor.ro
\nwww.dolceta.eu
\nwww.infoeuropa.ro<\/p>\n
UN OM PREVENIT FACE C\u00c2T DOI<\/p>\n
ZECE PRINCIPII FUNDAMENTALE<\/p>\n
1. CUMP\u0102R\u0102 CE DORE\u015eTI, DE UNDE DORE\u015eTI.<\/p>\n
2. DAC\u0102 NU FUNC\u0162IONEAZ\u0102, RETURNEAZ\u0102-L.<\/p>\n
3. STANDARDE RIDICATE PENTRU ALIMENTE \u015eI BUNURILE
\nDESTINATE CONSUMATORILOR.<\/p>\n
4. \u015eTII CE M\u0102N\u00c2NCI.<\/p>\n
5. CONTRACTELE TREBUIE S\u0102 FIE CORECTE<\/p>\n
PENTRU CONSUMATORI.<\/p>\n
6. UNEORI CONSUMATORII SE POT R\u0102ZG\u00c2NDI.<\/p>\n
7. ESTE MAI U\u015eOR S\u0102 COMPARI PRE\u0162URILE.<\/p>\n
8. CONSUMATORII NU TREBUIE S\u0102 FIE INDU\u015eI \u00ceN EROARE.<\/p>\n
9. PROTEC\u0162IE \u00ceN TIMPUL VACAN\u0162ELOR.<\/p>\n
10. SOLU\u0162IONARE EFICIENT\u0102 A LITIGIILOR
\nTRANSFRONTALIERE.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Doar 15 %
\ndin fumul de \u0163igar\u0103 este inhalat de cel care fumeaz\u0103, restul de 85% \u00eel
\npo\u0163i inhala chiar tu!<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,15,8],"tags":[171,170,168,169,40],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/o9atitudine.ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121"}],"collection":[{"href":"http:\/\/o9atitudine.ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/o9atitudine.ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/o9atitudine.ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/o9atitudine.ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/o9atitudine.ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":236,"href":"http:\/\/o9atitudine.ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121\/revisions\/236"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/o9atitudine.ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/o9atitudine.ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/o9atitudine.ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}